RECUPERAR DO PARTO
EM AMBIENTE CULTURAL
E INFORMAL

Programa Pós-Parto nos Museus

Programa que associa a recuperação do parto a uma experiência cultural e interactiva exclusiva para mães e bebés em licença de paternidade. As sessões (com dinâmicas próprias) são em grupo e decorrem em ambiente confortável e descontraído. Englobam momentos de revelação do património e de histórias que o museu encerra e alguns exercícios e recomendações adequados à recuperação da mãe, cuidados com o bebé e família em geral (sem esquecer o pai).
Decorrerá durante a semana e cada sessão terá a duração de aproximadamente 2 horas.
Desenhado por ©Graça Lucena Physiotherapy, foi desenvolvido em colaboração com os serviços educativos dos museus aderentes.
No passado dia 6 de Fevereiro foi o pré-lançamento no Museu de Lisboa.

PÚBLICO
Preferencialmente Mães e Bebés em licença de parentalidade, a partir do 1º mês até ao ano.
Número limite de participantes: 10 pares de mãe/pai & bebé. Inscrições Obrigatórias.
Poderão ser incluídos excepcionalmente outros membros da família. Deverá colocar essa informação na sua inscrição e aguardar a confirmação.

RAZÕES PARA PARTICIPAR
As vantagens são inúmeras, começando por valorizar o papel do património material e imaterial deste museu como terapia por si só. Sair de casa, conviver, partilhar experiências e fazer um programa amigo de bebés num ambiente seguro, confortável e exclusivamente dedicado a este público é inovador! Aqui, poderá aprender a importância do toque e da massagem do bebé, melhorar a sua postura e forma física e aprender a descontrair fisica e psicológicamente. Tudo isto em espaços visualmente agradáveis, curiosos e desafiantes e, com profissionais experientes e apaixonados.
Facilidades de estacionamento.

MUSEUS ADERENTES
- MUSEU DE LISBOA | Palácio Pimenta – Campo Grande 245,1700-091 Lisboa | 20 Março, 29 Maio, 5 Junho, 26 Junho e 3 Julho.

AGENDA
20 Março: 10:00-12:15 | Massagem e desenvolvimento do bebé no Museu de Lisboa
29 Maio: 10:00-12:15 | Postura e forma física no Museu de Lisboa
05 Junho: 10:00-12:15 | Postura e forma física no Museu de Lisboa (Data Extra)
26 Junho: 10:00-12:15 | Relaxamento e Meditação no Museu de Lisboa
03 Julho: 10:00-12:15 | Relaxamento e Meditação no Museu de Lisboa (Data Extra)

INSCRIÇÕES
Reserva obrigatória através do preenchimento do Formulário de Inscrição.
Limite de 10 vagas por sessão, preenchidas por ordem de inscrição.

As restantes inscrições serão colocadas em lista de espera e a sua participação condicionada a desistências ou à realização de evento extra.
As sessões funcionam autonomamente. Poderá inscrever-se numa ou em várias sessões.

+ INFO
Email: info@gracalucenaphysio.pt

PREÇO
Grátis no Museu de Lisboa.


PÓS-PARTO NO MUSEU DE LISBOA | 20 MARÇO, 29 MAIO, 5 JUNHO, 26 JUNHO e 3 JULHO

Programa Pós-parto nos Museus
Lisboa revela-se!
Ocorrerá no Palácio Pimenta e seus jardins, nos dias 20 Março, 29 Maio, 5 Junho, 26 Junho e 3 Julho.

Programa
Periodicidade mensal, à 4ªs feira de manhã. Poderá estender a sua visita aos jardins, para além do horário definido.

1ª SESSÃO l 20 DE MARÇO – 10:00 às 12:15
Lisboa revela-se! Mãe e filha no Terreiro do Paço
Massagem e desenvolvimento do bebé


A propósito de uma pintura emblemática do acervo do museu, a maternidade é pensada em comparação com outros tempos e outras mentalidades. Conversas e reflexões acontecem entre as salas do palácio e o terraço do primeiro piso.

Numa das salas do Palácio vamos reforçar os laços afectivos entre a mãe (ou o pai) e o bebé, através do toque e do contacto visual. A massagem pode ser usada também como terapia para melhorar a função digestiva e respiratória do bebé e contribui para o desenvolvimento sensorial, motor e cognitivo do bebé.

2ª SESSÃO l 29 DE MAIO – 10:00 às 12:15 (DATA EXTRA: 5 DE JUNHO - 10:00 às 12:15)
Lisboa revela-se! Uma história de amor e não só…
Postura e Forma Física


Em torno de um conjunto de objetos revelam-se personalidades importantes para a história da cidade e do país descobrindo curiosidades das suas vidas pessoais. Conversas, reflexões e jogos acontecem entre as salas nobres do palácio e o jardim.

Para além da elegância (em destaque no quadro que retrata o rei D. Fernando e as histórias do Passeio Público) adoptar uma boa postura melhora de modo significativo as dores nas costas e revela auto-confiança. A aprendizagem de exercícios simples pode ajudará a reforçar os músculos do períneo (e evitar a incontinência urinária) e os musculos que dão suporte à coluna.

3ª SESSÃO l 26 DE JUNHO – 10:00 às 12:15 (DATA EXTRA: 3 DE JULHO - 10:00 às 12:15)
Lisboa revela-se! Sabores, formas, cores e cheiros.
Relaxamento e Meditação


A partir da Cozinha do Palácio, a alimentação em séculos anteriores torna-se um tema central. Identificam-se utensílios com formas desconhecidas para utilidades que na atualidade não se imaginam. Conversas e jogos acontecem entre a cozinha e o jardim.

Com a entrada do verão é tempo de desfrutar do jardim, local de excelência para uma sessão de relaxamento. à sombra de árvores centenárias.

INSCRIÇÕES
Limite de 10 vagas por sessão, preenchidas por ordem de inscrição.

Reserva obrigatória através do preenchimento do Formulário de Inscrição.
Também poderá contactar o Serviço Educativo do Museu de Lisboa por correio electrónico: servicoeducativo@museudelisboa.pt ou por Telefone: 21 7513256.
As restantes inscrições serão colocadas em lista de espera e a sua participação condicionada a desistências ou à realização de evento extra.
As sessões funcionam autonomamente. Poderá inscrever-se numa ou em várias sessões.

+ INFO
Email: info@gracalucenaphysio.pt

PREÇO
Grátis